ساز نی

خانم ها نيز اغلب به اندازه آقايان دچار ريزش مو مي شوند.

مواقعي كه خانم ها دچار ريزش مو مي شوند، شامل موارد زير است:

1- قطع مصرف داروهاي ضد بارداري

2- بعد از زايمان و در دوران شيردهي

3- شروع دوران يائسگي

4- بعد از بيماري هاي مختلف

5- بعد از تب شديد

6- بعد از كاهش سريع وزن

البته اين موارد به ندرت باعث ريزش دائمي مو مي شوند ودر طي نه ماه رويش موها به حالت طبيعي خود برمي گردد. موها به مدت3 سال رشد مي كنند، سپس براي 3 ماه ديگر نمي رويند و مجدداً بعد از اين مدت مي رويند. به همين دليل اگر موي شما مي ريزد، تا از مرحله توقف رشد به حالت فعال و رويش مجدد برنگردد، نمي توانيد جلوي ريزش آنها را بگيريد و اين مسئله حدود 9 ماه طول مي كشد.

عوامل ديگري كه باعث ريزش مو مي شوند شامل بيماري هاي پوستي، مواد سمي و كمبود مواد مغذي از جمله كمبود ويتامين هاي گروه B مي باشد.

تركيب دي هيدروتستوسترون ازهورمون مردانه بنام تستوسترون مشتق مي شود. اين تركيب باعث ايجاد خصوصيات مردانه هم در خانم ها و هم در آقايان مي شود.

درمان دارويي ريزش مو:

1) محلول 2 درصد مونوكسيديل بنام راگين (Rogain ) باعث بازشدن رگ هاي خوني موجود در پوست سر و افزايش خون رساني به موها مي شود، در نتيجه باعث كاهش ريزش مو شده و فقط 20 درصد باعث رويش موي جديد مي شود.

2) داروي ديگر اسپيرونولاكتون مي باشد كه از عمل هورمون مردانه كه باعث ريزش مو مي شود، جلوگيري مي كند. در نتيجه وقتي كه بصورت يك محلول 2 درصد درالكل، به پوست سر ماليده شود، مي تواند ريزش مو را كاهش دهد.

وقتيكه محلول راگين به همراه محلول اسپيرونولاكتون به پوست سر ماليده شود، بوي نا مطبوعي ايجاد مي كند، در نتيجه نبايستي با هم مصرف شوند. براي جلوگيري از ايجاد اين بوي بد، مي توانيد محلول راگين را صبح ومحلول2 درصد اسپيرونولاكتون ( محلول در الكل اتيليك به همراه پروپيلن گليسول) را شب هنگام به پوست سرتان بماليد.

ولي اداره غذا و دارو مصرف محلول اسپيرونولاكتون را براي درمان ريزش مو يا حفظ سلامت موها مجاز نمي داند، در نتيجه در حال حاضر فقط ازمحلول مونوكسيديل ( راگين) براي درمان ريزش مو استفاده مي شود.

درمان تغذيه اي ريزش مو :

از نظرغذايي نيز همانگونه كه اشاره شد كمبود ويتامين هاي گروه B بخصوص بيوتين و ويتامينB6 باعث ريزش مو مي شوند.

بيوتين ويتاميني است كه دربسياري از محصولات آرايشي به عنوان مكمل بهبود دهنده وضعيت مو اضافه مي شود، زيرا عارضه مشخص كمبود بيوتين ، ريزش مو است. حال منابع غذايي غني از ويتامين B6 و بيوتين را برايتان ذكرمي كنم.

منابع غني از ويتامين B6 شامل: جگر، موز، دانه آفتابگردان، ماهي ، مرغ، جوانه گندم، آلوي خشك و گوشت و غلات سبوس دار، مخمر و زرده تخم مرغ مي باشد.

منابع غني بيوتين شامل: جگر و گوشت مرغ، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، بادام زميني، مخمر، بعضي سبزيجات مانند قارچ و گل كلم و تعدادي از ميوه جات مانند توت فرنگي ، موز، گريپ فروت و هندوانه است .

البته اثر مواد غذايي براي جلوگيري از ريزش مو به اندازه داروهاي شيميايي قوي و سريع نيست، در نتيجه به مدت زمان و صبر و حوصله بيشتري براي اثرگذاري نياز دارند.

به گزارش خبر نیوز ، هر چند تلاش های زیادی در دنیا برای نشان دادن این مهستند.وضوع که امروزه تفاوتی بین زنان و مردان وجود ندارد می شود اما در مورد سلامت زنان در جهان حداقل 9 واقعیت تلخ وجود دارد که سلامت آنان را به شدت به مخاطره انداخته است. این 9حقیقت تلخ که سلامت زنان دنیا را تهدید می کنند بدین شرح می باشد: 1- استعمال دخانیات در مردان 10 برابر زنان است. با این حال به دلیل تلاش های فوق العاده شرکت های فروش و پخش دخانیات در مورد هدف قرار دادن دختران به عنوان استفاده کنندگان تولیداتشان ، سرعت مصرف این ماده توسط زنان و دختران به خصوص در کشورهای در حال توسعه نیز در حال افزایش است.باید گفت که متاسفانه زنان کمتر از مردان موفق به ترک عادت هستند و در اغلب موارد اعتیاد آنها برگشت پذیر است. علاوه لبر این درمان جایگزین نیکوتین نیز در زنان کمتر موثر واقع می شود. 2 – از بین مبتلایان به ایدز در منطقه صحرایی افریقا ، 61% از آنها زن هستند. قابل ذکر است که در آسیا و اروپا نیز ، تعداد زنان مبتلا به ایدز به شدت در حال افزایش است. 3- در حدود 15 تا 71% زنان در جهان به خاطر خشونت های جنسی یا فیزیکی همسرانشان رنج می برند. و این آسیب تحت تاثیر زمینه های اجتماعی و اقتصادی است که نهایتا نتایج و عواقب بدی برای سلامت زنان دارد. 4- بعضی از مطالعات نشان می دهد که از هر 5 دختر زیر 15 سال، یک نفر مورد سوء استفاده جنسی قرار می گیرد. 5- با اینکه ازدواج زود هنگام در اغلب کشورها کاهش یافته ولی با این حال نزدیک به 100 میلیون دختر زیر 18 سال ازدواج می کنند، که از این مقدار یک سوم از آنها مربوط به کشورهای در حال توسعه هستند. دختران نوجوان اطلاعات کافی راجع به مسائل و حقایق جنسی ندارند و بیشتر در معرض انتقال بیماری های مقاربتی همچون ایدز هستند. 6- در حدود 14 میلیون نفر از دختران نوجو ان هر سال مادر می شوند که 90% آنها در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند. 7- هر روز 1600 زن و بیش از 10 هزار نوزاد به خاطر عواقب و عوارض قابل پیشگیری در دوران بارداری و زایمان فوت می کنند. که باز هم 99% از این مادران و 90% این نوزادان مربوط به کشورهای در حال توسعه هستند. 8- در اغلب کشورها، زنان مسئولیت پخت و پز منزل را به عهده دارند و متاسفانه اغلب آنها هنوز روی اجاق های سنتی اقدام به طبخ می کنند که در نتیجه مخلوطی از انواع آلودگی های هوایی را تنفس می کنند و مبتلا به بیماریهای تنفسی می شوند. این آلودگی مسئول مرگ نیم میلیون ا نفر از زنانی است که از این بیماری های تنفسی رنج می برند. در حالی که تنها 12% مردان به خاطر استعمال دخانیات می میرند. در طول بارداری نیز ، قرار گرفتن در معرض این آلودگی باعث می شود که جنین به صورت کم وزن بدنیا بیاید .حتی ممکن است باعث تولد نوزاد مرده شود. 9 – در جهان به طور کلی و در تمام سنین ، زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان در معرض آسیب های چشمی هستند و از آن رنج می برند. با این حال همه این افراد دسترسی یکسانی به مراکز درمانی برای مداوا ندارند و بعلاوه تفاوت ها ی فرهنگی در درمان و جراحی زنان هم نقش دارد.

^{سقط جنین در زنانی که در معرض میدان‌های مغناطیسی حاصل از رایانه با قدرت بیش از 9/0 میکروتسلا قرار دارند، شایع‌تر است. بنابراین هنگام خرید یا استفاده از رایانه باید دقت کنید که رایانه شدت میدان مغناطیسی زیادی نداشته باشد.}

^{استفاده از رایانه این روزها یکی از الزامات زندگی شده است. استفاده از این دستگاه نه فقط در محیط‌های کاری بلکه در خانه‌ها هم به شدت افزایش پیدا کرده‌ است. رایانه با تمام کارگشایی که برای بشر داشته ضررهای جبران ناپذیری‌ هم به جسم او وارد می‌کند.}

^{کارشناسان بهداشت حرفه‌ای و ارگونومی معتقدند کار با رایانه عوارضی به همراه دارد. از جمله مهم‌ترین آنها، به مشکلات بینایی برای کاربر، عوارض مفصلی و عضلانی، مشکلات زایمانی در دوران بارداری،‌ عوارض پوستی، استرس و تنفس گازهای مضر متصاعد شده از رایانه اشاره می‌کنیم.}

^{مشکلات بینایی}

^{مشکلات بینایی، از شایع‌ترین مشکلاتی است که در اثر کار زیاد با رایانه بروز می‌کند. درد، سرخی و سوزش چشم و آب‌ریزش آن، دوبینی، احساس تاری دید که به کاهش قدرت بینایی، خستگی و درد چشم و سردرد منجر می‌شود، از جمله این عوارض است.}

^{چشم‌های انسان عادت دارند تا بسیار راحت روی اشیای دور و نزدیک متمرکز شوند، به همین دلیل احتمال خستگی ماهیچه چشمی که روی کاغذ و صفحه مانیتور متمرکز شده وجود دارد. همچنین ماهیچه‌های دیگر چشم، از تغییرات نور یا درخشندگی یا از تغییر مسیر دید بین صفحه نمایشگر و نوشته‌های در حال تایپ خسته می‌شوند و به دلیل جابه‌جایی زیاد کلمات، چشم قدرت تطابق خود را به مرور از دست می‌دهد. افرادی که دارای اختلالات انکساری اصلاح نشده هستند، بیشتر در معرض خطرند.}

^{عوارض مفصلی و عضلانی}

^{یکی دیگر از شایع‌ترین عوارض کار با رایانه، دردهای عضلانی و درد مچ دست و بازوها است. درد گردن و کمر در طولانی مدت، خمیدگی پشت از عوارض دیگر کار زیاد و طولانی با رایانه است. به طور معمول،‌ کاربران رایانه، ساعدها، دست‌ها، بازوان، پشت و گردن خود را در یک حالت ثابت قرار می‌دهند و این عمل سبب وارد شدن فشار زیاد در زمان طولانی، روی ماهیچه‌ها و تاندون‌های فرد می‌شود و در نهایت می‌تواند به مشکلات عضلانی و مفصلی نیز منجر شود.}

^{در این رابطه، عوامل ارگونومیکی مانند بار کاری، حرکات تکراری، طرز نشستن، زاویه دید، وضعیت میز و صندلی، ارتفاع صفحه کلید و مانیتور، وضعیت نوری، سرعت تایپ و نداشتن آرامش روانی می‌تواند از مشکلات جدی به شمار رود.}

^{مشکلات دوران بارداری و زایمان}

^{برخی پژوهشگران بر این باورند که زایمان‌ها و بارداری‌های غیرعادی و تولد نارس و ناقص به استفاده از صفحه نمایش رایانه و وجود تشعشات آن مربوط است. برخی تحقیقات نشان دهنده این مطلب است که سقط جنین در زمانی که در معرض میدان‌های مغناطیسی حاصل از رایانه با قدرت بیش از 9/0 میکروتسلا قرار دارند، شایع‌تر است. بنابراین هنگام خرید یا استفاده از رایانه باید دقت کنید که رایانه شدت میدان مغناطیسی زیادی نداشته باشد.}

^{مشکلات پوستی}

^{ولتاژ زیاد لامپ تصویر در انواع نمایشگرهای قدیمی موجب تولید میدان الکترواستاتیک و بارهای الکتریکی مثبت در سطح خارجی صفحه نمایش می‌شود. در میدان بین بارهای مثبت و صورت کاربر، گرد و خاک و ذرات در تمامی جهات حرکت می‌کنند. اگرچه میزان گرد و خاک و ذرات بسته به نوع تهویه اتاق، کف‌پوش و عوامل دیگر تغییر می‌کند، همیشه وجود دارند. جریان بارهای مثبت حاصل در این میدان ممکن است در افرادی که حساسیت پوستی دارند، موجب خشک شدن پوست دست و صورت و ترک خوردن آن شود.}

^{همچنین بررسی‌ها نشان داده‌اند افرادی که از حساسیت‌های پوستی شکایت دارند و هنگام کار بیشتر تحت فشارهای فکری و عصبی قرار می‌گیرند، فشارها و استرس‌ها موجب تغییرات هورمونی مانند تیروکسین و پرولاکتین و همچنین ضایعات پوستی در آنها می‌شود. در یک مطالعه دیگر نیز ارتباط میان ضایعات پوست صورت و کار با رایانه را به عوامل روانی اجتماعی و مسایل محیط کار نسبت داده‌اند. البته عوامل شخصی هم در بروز این ضایعات دخالت دارند.}

^{استرس و مشکلات عصبی، روانی}

^{حجم کار زیاد و دوری از همکاران در محیط کار می‌تواند به بروز مشکلات روانی منجر شود. البته کار با رایانه افسردگی‌زا به شمار نمی‌رود بلکه حجم زیاد کار است که در ایجاد استرس روانی نقش دارد.}

^{تنفس گازهای رایانه}

^{بدنه رایانه‌ها و نمایشگرها بر اثر گرم شدن، بوی مخصوصی از خود متصاعد می‌کنند. از جمله این بوها، گاز دیوکسین است که به وسیله بدنه رایانه و صفحه نمایشگر تولید می‌شود. این مواد به‌عنوان مواد ضدحریق در بدنه نمایشگر و بردهای رایانه به کار می‌روند. همچنین گاز اوزن به هنگام کار چاپگر لیزری تولید می‌شود که به بافت مخاطی بینی، چشم و گلو آسیب می‌رساند. بنابراین رعایت استانداردهای مربوط در این خصوص از سوی واردکنندگان یا تولیدکنندگان رایانه ضروری است.}